Archive of ‘Blog’ category

No more muffintop, skulle man få den suget….

Gud ved hvor mange gange man kan starte på en frisk………. Jeg kan åbenbart ikke slippe min Lifesum app. Altså den app jeg bruger til at holde styr på mit daglige indtag af kalorier. Jeg kommer simpelthen til at ´glemme´ hvor meget jeg allerede har proppet indenbords den pågældende dag. Henover påsken er der helt ærligt røget en hel del kage indenbords, så der er skabt et godt stabilt plus på den konto…. Jo ikke lige den konto jeg helst vil have plus på, men done is done. Til gelgæld er jeg godt med på sundheds og motions kontoen, men der sker bare ikke en disse på vægten,når jeg æder mig til al for mange kalorier, desværre………

Jeg danser og danser, og svanser og svanser, og det gør mig virkelig glad, men det er den djævelske delle på maven, helt og aldeles ligeglad med, så for at bliver venner med den skal jeg spise mindre kage, slik og drikke mindre vin. Har dog ingen intentioner om helt at afholde mig fra hverken rødvin eller cheesecake fra Berthels salon, men jeg skal nok moderere det lidt, og komme helt tilbage på sporet. Alt med måde, men jeg har altså bare virkelig nemt ved at lave hverdag om til fest og skeje lidt ud….. WUP WUP.

Men hvad vil jeg helst, hygge VIRKELIG MEGET, elle af med dellen……det er jeg helt afklaret med, DEN SKAL VÆK. Så nu hedder det igen 80/20, altså i ugens løb skal jeg være snorlige, men må indimellem godt hygge fredag eller lørdag. Jeg må prøve på at lave noget hurtigt enkelt mad, og så skal jeg vænne mig af med, konstant at tænke på mit næste måltid. Altså jeg har aldrig sultet, så jeg ved ikke hvorfor jeg tænker som et barn fra Biafra, eller nu hedder det vist bare Nigeria, men jeg er 80 år indeni, og i gamle dage sagde man, ´spis op´ tænk på de fattige børn i Biafra. Ved ikke om min besættelse af mad kommer derfra, men besat det er jeg. Jeg ved allerede hvilken kage jeg skal bage næste gang jeg får chancen. Det bliver en lemon key pie, den smager simpelthen såååå godt. Jeg lavede den i påsken, da jeg var i Blokhus med hele den pukkelryggede, i øvrigt en helt fantastisk tur, men vi havde kun bradepander i sommerhuset, så den blev ikke høj nok, og havde lidt for meget bund i forhold til ægge -og marengsmassen, så jeg skal se om jeg kan få den helt perfekt. Se nu lader jeg mig rive med af tanken om lækkerier igen, det er så typisk mig. STOP DIG SELV.

Det jeg skal have i mente er jo den laaaannnnnngggggee bane. Jeg har lige booket en træningsferie til Playitas til oktober. Faktisk den samme som jeg var på sidste år. Og ja, det var den tur der var al for hård til mig, og hvor jeg var møg hidsig, og hvor jeg græd under udstræk osv osv, men det jeg dengang fik med hjem derfra, var helt fantastisk. Sidste gang rejste jeg alene, og kendte kun Louise, min personlige træner, men hun er ikke med denne gang, for hun har fået en baby. Men møglækre Esther, som også var vores træner sidst, er heldigvis med, og flere af de fantastisk piger fra sidst kommer også, så jeg glæder mig allerede helt vildt. Så I kan nok se at der er en grund til at komme i virkelig god form, jeg skulle jo gerne være bedre og tyndere end sidst, ellers er det sgu pineligt.. Så er det jo også meget muligt, at jeg ikke bliver helt så muggen når de presser mig……. Eller nej, jeg er nok bare en hidsigprop, men jeg bliver altid meget hurtig glad igen. Og jeg kan virkelig ikke dukke op, og stadig være den buttede type…..

muffintop1

 

Det går bar ikke at blusen altid skiller på maven, og trusserne ruller ned over flæsket når man går. KOM I GANG IGEN METSKI.

Kys til jer derude. M

Trænger til et ordentligt spark.

Jeg trænger til et gevaldigt motivations spark i røven. Jeg har været på en lille deroute, her den sidste uges tid. Altså bare den gode gamle, hvis jeg ikke er på toppen, mister jeg fokus. Ingen dans, al den forkerte mad, meget af den, og alt for meget sofa. Roden til al ondt, i hvert tilfælde, når det drejer sig om mit slanke projekt.

Lige når det går allerbedst, sker der altid noget uventet. Denne gang var det en forkølelse og en gevaldig hovedpine der slog mig ud. Men det er trods alt godt at det ikke varede længere, så jeg er glad igen, ovenpå, med igen…… som de siger.

Det der gevaldige spark bagi, må jeg gi´ mig selv. Det bliver med matematikkuren, som jeg jo faktisk allerede er startet på, jeg har tilmed købt nogle fiberpiller som skal spises før hvert måltid. Så jeg håber at det gør, at der er lidt mindre plads til mad i mavesækken, når jeg skal spise. Det giver god mening at fylde maven op, men jeg tror ikke vi skal kimse af, hvor meget af det der sidder på de øverste etager. Jeg vil godt vædde med, at jeg sagtens vil kunne molestere et monster stykke cheesecake fra Bertels salon i kompagnistrædet, ligegyldig hvor meget gelemasse der på givent tidspunkt skvulper rundt i mine tarme.  Men nu ligger jeg mig sagoedmée i selen. Jeg skal i bikini til sommer. Mallorca uge 28. Lille bitte bikini tænker jeg……

bikini babe

Det er underligt at der skal NOGET til, før jeg kan tage min sammen til at tage en beslutning, det være sig om træning, løbeturer eller at spise sund mad. Det er lidt ligesom det der med, at jeg ikke magter at male mit køkken og ikke magter at gøre forårsrent, før jeg har NOGET at gøre det med. Nye planter, en tur i ILVA, sorte sække fuld af skrald nye farver mm. Og så selvfølgelig masser af solskin. Og det kommer jo nu.

Og når man siger solskin siger man i min optik også dejlig varm R&B, men hvad er det der er sket, flyder der ikke stadig R&B i mine årer, er det bare en fase??? WTF. Førhen kunne jeg lytte i timevis, men nu til dags går der ikke en lang tid før jeg zapper over på Radio24syv. Gammel mutter, eller bare røv god radio. Håber sgu at det er det sidste. Apropos god radio, så streamer jeg ´Bæltestedet´ med Simon Juul og Jan Elhøj hver eneste dag, når jeg går og laver aftensmad. Der er grine garanti, og det er fint når man står i sit eget lille køkken, og jeg kan grine højt og uhæmmet, men mindre fedt når man kommer til at hører det på vej over til den lille blå automobil, som står parkeret i et P-huset på Nyropsgade. Tis i bukserne grineflip er bare ikke optimalt, ude i det offentlige rum. Ud over det, er det befriende med et grineflip som ikke lader sig styre. I LOVE IT.

God weekend KYS til jer.

ps. har tabt 1,2 kg i denne uge. Hephay

 

Nu er jeg presset #alderspresset

Jeg kan så småt begynde at mærke, at nettet begynder at stramme til. Der er lige præcis 116 dage til, at jeg fyldet 50 år. Er godt nok begyndt at spekulerer. Både på sådan de overfladiske emner som krop, rynker, og smerter i leddene, (er endda begyndt at tage glucosamin mod ledsmerter), men også sådan på det helt fundamentale niveau. Puha, det skal man sgu holde sig fra. Det ligner heller ikke mig at tænke så meget, ja ja jeg kan godt høre, hvordan det lyder, men jeg har altid syntes at det er nemmere at tage lidt let på tingene, og komme hurtigt videre, lige gyldig, hvad der sker. Psykologen som jeg var til pga. hjertebanken sagde, at lige præcis den måde at håndterer tingene på, er sådan man bedst opbygger det der flæskebælte omkring hele midter regionen, hvis det er det man stræbte efter…….Så set i bakspejlet var det nok ikke en særlig god ide.

Jeg har haft mange små mål det sidste års tid I know, men jeg har brugt hele natten på at tænke på det primære, 50 and fabulous. Kan I huske i sex and the city der hvor Samantha fylder 50, og pigerne er på restaurant. Der var det jeg tænkte, ´det kan du sgu da godt nå Mette Meyer, slut med at spilde mere tid på ikke at være lækker og tilfreds. Så jeg har lidt travlt ikk´. Jeg skal’ bare have bar ryg igen, jeg helmer ikke, før jeg igen kan se lidt muller. Men hver ting til sin tid, det ved jeg godt, så vi får se hvordan resultatet bliver, inden jeg køber fødselsdagskjole. Jeg har også forelsket mig en rød Stine Goya kjole, og den dækker både ryg og mormorarme, hvis det skulle være. MEN DET SKAL DET IKKE. (altså, jeg vil stadig have kjolen, men ikke fordi jeg er nødt til det for at skjule noget). 50 er jo de nye 40ére, som man siger, så ikke konetøj til mig endnu.

Jeg har byturen sidste lørdag mistænkt for, at jeg pludselig har fået noya over min alder. Jeg ved godt, at alternativet er meget værre, men det er sku da ærgerligt at man ikke lige har en stopknap som man kan bruge i nødssituationer. Feks. den situation jeg står i lige nu……. Uh hvor kunne jeg godt spole nogle år tilbage, og bruge dem bedre.

Sidste lørdag skulle jeg ud med nogle veninder, som så mange gange før, altså for ti år siden…….., men nu skulle det være. En ven af mig holder nogle dejlige disco fester på Vega en gang om mdr. så det var der vi skulle hen. Og hvem kan huske det gode gamle musik, ja det kan sådan nogle som os, troede vi…….Efter nogle dejlige drinks, og en skøn middag begav vi os på høje hæle mod Vega. Jeg sagde ikke noget, men mine fødder var ved at falde af og kl. var kun 23. Nå men vi kom så ind på Vega og der var en supergod stemning, og musikken var dejlig. Dog noget mere smart undergrunds agtigt end vi havde forestillet os. I hvert tilfælde var det ikke ´ kung fu fighting og boogie shoes´ og klientellet var godt nok blandet som jeg havde fået at vide, men der var rigtig mange unge. Som i rigtig mange. Festen var blevet hyped i Sound Venue som er et musik blad, som en fest ´to go too´ så jeg har på fornemmelsen, at der var derfor der var så mange unge. Det korte af det lange er at jeg følte mig ældgammel og der var ikke grænser for hvad jeg troede de unge tænkte om mig når jeg urutineret prøvede at presse mig igennem kødranden for at komme op til baren. Mødte heldigvis nogle jeg kendte fra de gamle Konrad, Ketchup og Nasa dage, de går åbenbart stadig ud, men jeg var helt sikker på at de tænkte ´hvad laver hun her i de alt for høje sko og med alt for meget rødt læbestift på.

This is an evaluation image and is Copyright Pamela Perry. Do not publish without acquiring a license. Image number: 0515-1012-1719-1826. http://www.acclaimimages.com/_gallery/_pages/0515-1012-1719-1826.html

 

Så nu er min plan at samle en masse gamle danse / fest tosser til næste fest, ifører mig mine bedste sneaks, og så kan de unge føle sig udenfor. BUM.

God dag M

 

Jeg er en disco mama.

Så blev det tid til matematikkuren.  Som jeg har sagt så mange gange før, så hader jeg slankekure af et godt hjerte. De virke jo alle sammen lige godt, hvis man kun spiser meget lidt eller kun grønt. Forbrænder man flere kcal end man indtager, taber man sig. Længere er den ikke. Så alt det fanatiske, og kure proppet med forbud giver mig røde knopper. Been there done that. BUM.

Meeennnnnn, ja der er altid et men. Den her matematikkur kunne der godt gå sport i. Nu er det kun fjerde dagen, men det er vildt sjovt at følge vægten flere gange om dagen, og se om- eller hvordan min krop reagerer med kontant afregning på feks. vin, pasta osv. Jeg skal tabe 200g om dagen, og indtil videre går det som det skal. I dag betaler jeg prisen for en ordentlig gang pasta, som jeg voldåd i går aftes. Iflg. matematikkurens beregninger kan jeg så kun spise 600 g mad i dag. Så kan jeg lære det! Det var også en MEGA portion jeg fik kastet i hovedet, jeg var pastaskidt hele aftenen. Jeg er sgu da en idiot, men tænker at jeg nok bliver klogere en dag. Og retten var i øvrigt heller ikke et af mine mesterværker, hvis jeg skal sige det mildt. Nå, fuck det. Jeg har jo rettet op i dag.

Ellers går alt som det skal, og ved I hvad, jeg skal ud på lørdag. Nej nej ikke på en date, men sammen med nogle dejlige damer. Det er mega lang tid siden jeg har været ude at spise, og så er gået videre ud i det pulserende natteliv bagefter, altså vi taler år. Faktisk fra jeg begyndte at tage på.

Først var det bare tøjkriser, fordi jeg ikke kunne møve min bette røv ned i en str.27 mere, som så udviklede sig til et regulært  ´JEG KAN IKKE VISE MIG I BYEN MERE´ krise. Bare tanken om at møde folk jeg kendte var så nervepirrende, at jeg gang på gang valgte slet ikke at gå ud, og til sidst blev en vaskeægte sofa zombi.

Det er jeg ikke mere, og jeg glæder mig helt vildt til lørdag. En fyr jeg kender holder sammen med nogle andre musik nørder, en fest en gang om mdr. på lille Vega. Dejlig disco og soul og et propfyldt dansegulv. Det har vi manglet i København.

I mit hoved ser det selvfølgelig sådan ud.

Discofest

Amen se noget tøj og nogle moves. Jeg skal helt klart danse mega grimt.

Kys M

 

Back in business.

Krisen er afblæst. Jeg er alligevel hverken træt, gammel eller syg………….ja jeg springer ikke rundt på væggene endnu, men det gør jeg helt sikkert igen i morgen. Det er utroligt, hvor depri jeg bliver, når jeg har det skidt, men en god lur på en 30-40 timer gør simpelthen underværker. Lemmerne er en smule stive efter at have ligget på langs så længe, og min samvittighed er kulsort over ikke at have bevæget mig, samtidig med at jeg har fyldt mig med kulhydrater i de fleste af mine vågne øjeblikke.

Jeg er ikke typen der er så heldig, at jeg mister appetitten, når jeg har det skidt, næ næ tværtimod, det er hurtig ud i køkkenet, varme en bolle, smører den med smør og honning (rigeligt smør, så honningen ikke sniger sig ned igennem brødet klister på fingrene), op på en tallerken og tilbage under dynen. Det er det´ eller buko rejeost, ja og så selvfølgelig et glas iskoldt juice eller Mathilde kakaomælk til. Jeg var helt obs på, at kroppen nok hellere ville have noget presset saft med ingefær, men jeg havde ingen ingefær. Det var ærgerligt……..

Ja det var et mega stejlt skråplan jeg der var kommet ud på, men nu er jeg er tilbage på sporet igen. Tør slet ikke stille mig op på vægten. Jeg var kun 7 kg. fra mit sidste delmål………HVAD HAR JEG DOG GJORT.

Måske er sådan et par dage ikke så slemt, men i hovedet vejer jeg 200 kg, så jeg tænker, at jeg vil tage et par hardcore slankedage for at opveje de mange ekstra kcal. fra weekendens utallige udskejelser. Først derefter tør jeg igen stille mig på vægten, og begive mig ned at slanketrappen igen. Der er jo syv trin endnu. Here I come.

Hate vallentine

Her på arbejdet vælter det ind med blomster, fine hjertekort og chokolade. IKKE TIL MIG….. Det er jo Valentines dag, som jeg selvfølgelig hader. Jeg ved dog ikke, om jeg ville være helt så kynisk, hvis jeg faktisk havde en kæreste, jeg kunne forkæle……… man ved aldrig. Som det ser ud lige pt. vil jeg hellere ud til Ronnie Handskemager og danse og svede tran sammen med girls & gays, og der finder jeg jo af gode grunde ikke en kæreste.

Pyt, det kommer når det kommer, men tanken er der. Skal bare lige være møglækker igen.

KYS

M

 

Er ikke i topform.

Håber så meget at det er pms jeg har, og at jeg ikke er ved at blive syg. Træt i kroppen, ked af det, ikke over noget bestemt, bare i møgdårligt humør. Det ligner slet ikke mig. Og for at det ikke skal være løgn, kom jeg til at købe trøste fastelavns boller på vej hjem fra arbejde. Ikke de små gammeldags, men en ordentlig krabat. Efter to bidder bestemte jeg mig til, at den ikke var god nok, så jeg smed den i skralderen og tog til træning med min makker Mette. Sjældent har jeg været så slap, men jeg fik da lavet lidt arme, bryst og ryg.

Da jeg kom hjem havde jeg mest lyst til smide mig på fifaen i fosterstilling med min sovedyr som er en flodhest, i mangel af et stk. varm mand, og bare sove det væk. Men jeg havde lovet at bage bananbrød til mine søde kollegaer, og min sengeliggende ny opererede søn skulle også have noget sundt mad, så der var ingen vej uden om at jeg skulle have køkken tjansen. Jeg tog mig sammen, hældte er dejligt glas rødvin op, fandt et par afsnit Bæltestedet fra Radio24syv med dejlig Simon og Jan, for hvis der en nogen der ville kunne peppe mig op er det dem. Så det gik, men vi måtte sende sure Mette i seng, og håbe at det ville være den søde Mette der ville vågne op, som min mor engang sagde………..

Det var  den søde men stadig ekstremt trætte Mette der vågnede i morges, men efter en kop kaffe og et stykke sund bananbrød, dog med chokolade, går det bedre. Chokolade er godt. Summa summarum, jeg er sgu stadig en gammel heks, og skal hjem og sove. Men først skal jeg lige over forbi min veninde og lillesøster. Lillesøster er en helt ny baby, så mon ikke jeg liver lidt op.

gammel heks

Tænker på om alt den her ballade kommer af for lidt dans. Jeg har ikke rørt mig en meter hele ugen. Danser røven ud af bukserne i morgen!

God aften KYS

 

YES YES YES

Ej hvor går det bare godt. Jeg er nødt til at klappe mig selv på skulderen. Du er fandeme for sej Mette Meyer. Til de af jer der mangler lidt motivation. I skal læse nogle af mine første blogs, siger jeg bare. Når jeg selv mangler motivation, er det rigtig godt at læse. Tænk hvor meget der er sket indtil nu, både udenpå og indeni. Den gamle Mette er sgu ved at titte frem igen. Jeg glæder mig til at mine hofter gør det samme, men det skal nok komme, det er jeg helt sikker på. Jeg er også ved at kunne kende mit ansigt i spejlet igen, det er så skønt, og Gud ved om ikke mine gamle bekendtskaber også snart kan kende mig igen. Uden pis så er der rigtig mange der ikke kan kende mig, det er en mærkelig fornemmelse at stå der og sige hej, og man kan se hvor hurtigt deres hjerner arbejder på overtryk for at placerer mig. Gud Mette er det dig………. jeg kan se at de tænker ´hvad gik der galt´. Tænk at møde nogle at de gamle uden at skamme sig, LOVELY. Ja, måske burde jeg være ligeglad, men det er jeg bare ikke.

På madfronten går det super godt, både lysten til at spise sundt, og overskuddet til at fabrikere de dejlige retter, er der i høj grad. Har noget med asparges, avocado og søde kartofler lige nu, så der bliver gået amok i den afdeling. En helt anden sag er det der løberi……….. ohh, jeg vil jo rigtig gerne, og det gik da også ok, men jeg har tusindevis af undskyldninger, ondt i foden, for træt, for tung, for alt muligt.  Jeg havde endda sat min dans ned til to timer om ugen for at få tid til både det, løb og træning. Det kommer så ikke til at ske, i hvert tilfælde ikke lige nu, jeg vil jo bare danse danse danse. Så jeg har åbnet mit danse kort op på fuld skrue igen, sidder allerede og glæder mig til de to timer, som jeg skal have i aften. Faktisk glædede jeg mig allerede 10 minutter efter, at timen med Ronnie i går var slut. Det var igen en magisk time. Jeg skal helt klart løbe 5 km til juni, men jeg venter lige 7 kg (8 uger tænker jeg), så starter jeg igen. Håber det bliver lettere for mig at tage mig samme hvis jeg ser møglækker ud i løbetøj, solen titter frem, og jeg igen mødes med løbe dullerne nede på volden.

Danser

 

Løbedullerne er en fb gruppe vi lavede sidste sommer igen, for os der ikke kunne løbe men gerne ville. Vi mødtes en gang om ugen, nogen mere, og løb/gik rundt om volden på Christianshavn. Jeg var den langsomste, og blev dog også overhalet af en 80 årig i tank t-shirt og gråt hår på ryggen en par gange. Men jeg ved med sikkehed at jeg er i meget bedre form på nuværende tidspunkt, så det bliver et nej herfra lige nu, men jeg vender stærkt tilbage.

Kys og dejlig dag.

M

Fuld fart på.

Status er 2,1 kg på 3 uger. Ikke helt efter planen, men jeg er da kommet to skridt ned af stigen, og det er immervæk bedre end to trin op. Kcal. tallet har ligget på ca. 1200 pr. dag, måske en anelse over, så det skal en ned på 1000 – 1200 de næste par uger. Der er ikke noget underligt i, at kiloene ikke er væltet af. En aften på MASH ryger godt op i regnskabet skulle jeg hilse at sige. Faktisk troede jeg at jeg skulle spise en let middag hos nogle venner, men nææææ, vi drak et skønt glas vin, og så blev vi ellers inviteret en tur på MASH. Jep, jeg er heldig. Vi startede med en drink, derefter en møglækker bøf, og for at det ikke skal være løgn, Creme Brulé til dessert. Total yndlings aften. Vi havde det så sjovt, at vi slet ikke opdagede, at de havde glemt os, før der kom tre tjenere og sagde undskyld. Det resulterede i gratis drinks og dessert……… det tog vi med, til gengæld blev vi der som de sidste.

For, at det ikke skal være løgn, røg vi på den igen i lørdags. Jeg skulle til middag, hos de samme venner, og havde taget bilen med, for jeg skulle jo træne dagen efter……..NOT. Pludselig var klokken 03.30, og helt uden for nummer var jeg stadig ikke træt. Igen var det fantastisk mad og helt fantastisk rødvin, så hvad skal man gøre. Jeg er sikker på at en aften med grineflip, dejlig venner og fantastisk vin er medicin for sjælen, så hvad skal man gøre. Når jeg kigger tilbage er det sgu flot nok med to kg.

Hagen er, at jeg får de vildeste tømmermænd. Søndag hentede jeg bilen der stod 700 m væk, men resten af dagen lå jeg i fosterstilling på sofaen, og så 14 afsnit at The Good Wife. Ej, hvor var jeg sølle. Mandagen var ikke meget bedre, jeg lignede en hængt kat på arbejde, var jeg ved at få influenza lige som alle de andre. Det kunne godt være det……..Nix, det var stadig tømmermænd. Jeg har det uovertruffen i dag. Det eneste der altid ærgrer mig, og grunden til, at jeg ikke tit slippet tøjlerne er, at jeg hader at miste min søndag. Så måske den fest jeg havde regnet med i Vega Club, må nok udskydes til om en mdr. tid. Der holder de Lovehangover disco fest igen. Det er ellers en helt fantastisk ide med en fest for folk der elsker disco. Håber også på et lidt ældre klientel end 20 årige, de kan forhåbentlig ikke huske `Give me the night´ og  ´Hot stuff´. MEN DET KAN JEG. Håber, at jeg kan slæbe nogle disco tøser med, så skal der danses grimt.

Disco dans

Shit, jeg er da ikke helt så kedelig som jeg har været, kan jeg mærke. Endnu et plus. Hvor skal det ikke ende.

KYS KYS

Så går jeg all in.

Så er der sat ind på kosten big time. Den største hurdle for mig er min aftensmad. Jeg laver dejlig sund mad med en masse grønt, men der er selvfølgelig et men. Jeg spiser alt for meget, og så er jeg helt vild med at få et glas vin til. Det stopper selvfølgelig nu. Jeg tænker at jeg gerne må drikke et hygge glas om fredagen hvis det er under hyggelige omstændigheder, i det rette selskab, og hvis der vel og mærke er plads til det i kalorie regnskabet. Dvs. 1200 kcal pr dag, jeg satser på at det skal være under 1000, men det siger vi ikke til nogen, det anbefales nemlig ingen steder, men hvis jeg har det godt, er det det jeg gør. Jeg er helt klar til at det skal gå lidt tjept.

bikini-2017

Så i aftes tømte jeg mine skabe for jule guf rester, chips og kiks (bastogne, dem har jeg ikke købe siden 1980), og der var ikke så lidt andet blandet. Hvem har købt alt det lort……… Nå, men nu er det væk og der bliver ikke købt mere guf det næste stykke tid. Når der er gæster bager jeg selvfølgelig en dejlig kage, det skal jo ikke gå ud over hverken venner eller drengene at jeg er blevet lidt chubby. Jeg er og bliver et cookie monster.

Apropos chybby, så er det også på tide at vi taler lidt om vægt. Som jeg har sagt så mange gange før, er mit primære mål at blive sund og bomstræk, men de næste måneder vil jeg tage den udskældte badevægt til hjælp. Og jeg tror bare at jeg starter på 10 og tæller ned, så de af jer der vil være med, kan jo gå på vægten i dag og så lave en nedtælling sammen med mig. Mindst et kg. pr. uge er målet. D.16 marts skulle vi være i mål og nede på 0. Målet lyder hverken uoverskuelig eller uopnåeligt vel?

Det er skønt med et del mål, der ikke er alt for langt væk. Så krum halsen piger, vi kan godt. Jeg vil bestræbe mig på at lægge billeder op på instagram, (mettemeyerzeuthen), af mine lette aftensmads kreationer, og de dage der af en eller anden grund ikke er tid eller lyst til det, vil den stå på en dejlig protein smoothie eller en gang grød. I aftes testede jeg faktisk hvor lang tid en smoothie med protein pulver, skyr og frugt, ville holde mig mæt. Jeg spiste den kl.19,30 og jeg kunne snildt holde mig til morgenmaden var klar kl.8,30. Den stod på en halv skive rugbrød, en skive ost, og 100 g yoghurt naturel. Frokosten spiser jeg hver dag i vores fantastiske kantine på arbejde, og det er uden undtagelse, altid muligt at vælge den sunde løsning, selvom det godt kan være svært når man elsker alt hvad det er på buffeten. Men jeg må kører den ind på viljestyrke, og med mit mål i sigte, så er det ikke svært. Det er jo ikke partout nødvendigt at tage fra alle de overdådige fade hver eneste dag. I dag er der feks. rosfrugtmos med oksekød, det skal jeg helt klart smage, selvom det bliver i små mængder. Alt med måde, det er det der virker.

God dag til jer derude.

Kys M

 

All good.

Så er det blevet tid til af få samlet tankerne, og få evalueret året der er gået. For mig har det jo mest drejet sig om at bliver stærk, sund og mest af alt, få danset røven ud af bukserne. Og det har jeg i den grad gjort. Havde godt nok også en intention om at december skulle være den sundeste måned nogensinde, jeg skulle have været på trænings bootcamp med mine Playitas piger, og jeg skulle have lært at løbe, og kiloene skulle rasle af………………Yep, sååå detttt, skete så ikke.

På mad siden har jeg gjort det super godt, men bootcampen og løbetræningen, har jeg måtte henholdsvis aflyse, og udskyde. Men nu er jeg jo ikke den der græder over spildt mælk, så jeg er bare lykkelig for at nakken og armen, er ved at være i orden igen, og at energien atter er ved at indfinde sig i mit luksus legeme. Januar, here I come. Jeg danser i eftermiddag, og så starter jeg helt forfra på mit løbe program i morgen. Jeg er sikket på at det hele nok skal lykkedes.

Da jeg startede mit sundheds/slanke projekt, fandt jeg hurtigt ud af, at hvis det hele skulle lykkedes for mig, skulle det være i et meget langsomt tempo, ellers ville jeg ikke kunne gennemføre halvdelen af det jeg ønskede mig, så jeg tog det virkelig stille og rolige, en ting af gangen, og når den ene udfordring var blevet en vane, satte jeg en ekstra klods på. Jeg kan godt lide at tænke på det som trappetrin. Tag det første skridt, og bliv der til du ikke mere syntes det er hårdt. Gå derefter op på trin nr. to, og bliv der til det ikke mere gør ondt, osv. osv. Jeg havde måske ti trin jeg skulle op af, altså nogle bitte små muse trappetrin. Som et eksempel var trin no. 1 at komme op fra sofaen, trin nr. to var at turde møde op i et træningscenter. Altså virkelig baby skridt, men nu står jeg på trin nr. 8 og jeg har slet ikke været forpustet. Ej, nu er forpustet nok ikke det rette ord at bruge i denne sammenhæng, for jeg har dæleme været både fysisk træt, og udmattet til bræk punktet mange gange, men det er sådan mere på den gode måde. Både dans og træning har da været møg hårdt, og jeg tror da heller ikke jeg ville have elsket det, hvis det ikke havde været for nogle fantastiske nøgle personer i denne historie.

Jeg er dybt taknemmelig for alt det min træner Louise Sand Thomsen har gjort for mig. Hun har løftet mig op fra nul, og lært mig at min krop sagtens kan klarer meget mere end jeg selv troede var muligt. Jeg kan ikke rigtig huske, om jeg egentlig var klar over hvor dårlig form jeg var kommet i, eller om jeg bare var depri, og gik ud fra at min krop nok bare var blevet træt og gammel. For det er den bestemt ikke, har vi fundet ud af. Jeg tror også at det har taget længere tid, end Louise havde regnet med, men til at begynde med, vidste hun jo heller ikke, hvor stort et arbejde det ville være, og hvor meget der egentlig skulle rettes op på, både udenpå og indeni. Jeg har da også ind imellem været flov over, at det med vægten ikke gik som vi havde forudset og håbet på. I realiteten burde jeg have tabt alle kiloene for et halvt år siden. Men nu går Louise på barsel, og jeg glæder mig som en lille barn til, at jeg om to mdr. sender hende et billede af vægten, der viser et betydelig mindre tal på scalaen, end da vi stoppede med at træne sammen. Bare vent Louise, du bliver sååååå stolt af mig. Og de skønne skønne Kickstart Playitas piger, som også har været en kæmpe motivation for mig, skal også få kam til stregen, når vi igen skal på tur. Jeg skal sgu med på morgen løb med verdens lækreste Esther Baltzer, bare tanken om det, er motivation nok til flere mdr. Jeg vil ikke love at jeg løber fra jer, men jeg vil med.

Og så er der jo min helt fantastiske danse lære Ronni Handskemager, jeg ved næste ikke hvad jeg skal sige. Jeg føler at jeg kommer til dans, og på ganske u charmerende vis, suger energien ud af ham, som en tæge der suger blod, og jeg forstår stadig ikke, hvordan han bare kan blive ved og ved, med at gi´og gi´, for jeg er bestemt ikke den eneste der optanker fyrværkeri i krop og sjæl på hans timer. Han har lige været ude at rejse i en hel uge, det er ikke godt, (men fortjent), og det er ikke fordi der ikke er andre super dygtige danse undervisere, men for mig er der Ronnie. Han sender tryllestøv rundt i den smukke sal på pejsegården, så man føler sig let som klokkeblomst, og lækker som hende fra flash dance…….ja hende er jeg stadig temmelig vild med. I mit hoved står hun stadig løber på stedet i ført benvarmere, vådt hår, og ikke meget andet. Hende drømmer jeg stadig om at være. Det er trist, jeg ved det……….Og jeg tør slet ikke google hende, for sæt hun er blevet ældre lige som alle os andre…..det magter jeg ikke at se.

Drømme er en ting, realiteten er noget helt andet, men jeg ved at jeg inden sommer, igen med glæde vil vise mig i en bikini. Det er målet for 2017.

bikini-2017

Der er også ved at udvikle sig små tanker oppe i knolden på mig. Tænker på hvor godt jeg har fået det, og hvordan kan jeg formidle det ud på en måde, så alle kvinder der er havnet i samme båd som mig, også kan få det fantastisk igen. Jeg ved ikke helt konkret hvad jeg vil gøre endnu, men det giver mere og mere mening for mig at give mine erfaringer videre på en eller anden måde. Jeg er i tidernes morgen, udannet kostvejleder og personlig træner, så det vil ikke være helt ulogisk hvis jeg fik udtænkt en plan, men jeg har lige en dygtig mand i min vennekreds som jeg skal have vendt alle disse tanker med. Hver ting til sin tid. Nu skal jeg lige selv stå knivskarpt, inden jeg med troværdighed i stemmen kan overbevise andre om, hvad der er vejen frem. INGEN FANATISKE LORTE KURE.

Så tak for 2016, trods alt hvad der er sket ude i verden, har du været god ved mig.

2017 jeg er så klar.

Kys og godt og lykkebringende nytår til alle I dejlige mennesker derude.

M

1 2 3 4 17